Para passar no teste de esforço em esteira, você deve seguir estes passos:
1. Prepare-se para o teste: Use roupas confortáveis e calçados adequados para exercícios.
Evite comer uma refeição pesada antes do exame e informe o profissional de saúde sobre todos os medicamentos que você está tomando.
2. Compreenda o procedimento: O teste de esforço em esteira envolve caminhar ou correr em uma esteira enquanto sua frequência cardíaca e pressão arterial são monitoradas.
A intensidade do exercício aumenta gradualmente para avaliar seu condicionamento cardiovascular.
3. Siga as instruções: Ouça atentamente as instruções do profissional de saúde.
Eles irão orientá-lo sobre quando começar e parar de se exercitar e podem pedir que você relate quaisquer sintomas, como dor no peito ou falta de ar.
4. Respeite seu ritmo: Comece em um ritmo confortável e aumente gradualmente a velocidade e a inclinação conforme as instruções.
O objetivo é atingir a frequência cardíaca alvo ou o nível máximo de esforço.
5. Comunique qualquer desconforto: Se sentir dor no peito, tontura ou outros sintomas durante o exame, informe imediatamente o profissional de saúde.
Eles irão monitorar sua condição e fazer os ajustes necessários.
6. Conclua o teste: Continue se exercitando até que o profissional de saúde lhe instrua a parar.
Eles monitorarão sua frequência cardíaca e pressão arterial durante o período de recuperação.
Lembre-se, o objetivo do teste de esforço na esteira é avaliar sua saúde cardiovascular.
Portanto, é importante seguir as instruções do profissional de saúde e comunicar quaisquer preocupações ou desconfortos durante o exame.
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Data da publicação: 15 de dezembro de 2023