Na busca por um estilo de vida saudável, esteiras e aparelhos de parada de mãos se tornaram opções populares para muitas pessoas se exercitarem em casa. Mas, diante da grande variedade de produtos, é fácil cair em uma armadilha se não houver cuidado. Hoje, compartilharei com você alguns pontos importantes a serem evitados na hora de escolher uma esteira ou um aparelho de parada de mãos.
Evite erros comuns na hora de escolher uma esteira.
Não se deixe enganar pela potência máxima (em cavalos-vapor).
O motor é o coração de uma esteira. Muitos vendedores usam a potência máxima (HP) para atrair consumidores, mas a potência contínua real é fundamental. Uma potência contínua insuficiente torna o motor propenso a superaquecimento e instabilidade durante o uso, o que afeta a experiência do usuário e a vida útil do equipamento. Para uso doméstico geral, uma potência contínua de cerca de 1,5 CHP é suficiente para pessoas com peso normal. Para pessoas com sobrepeso ou que praticam exercícios de alta intensidade, recomenda-se 2,0 CHP ou mais para garantir o funcionamento estável do equipamento.esteira.
A largura da faixa de corrida é muito importante.
A faixa de corrida é muito estreita. Ao correr, é difícil esticar os braços e também é fácil sair dos limites, o que representa um risco à segurança. Para uso doméstico, recomenda-se escolher uma faixa de corrida com mais de 45 centímetros de largura e mais de 120 centímetros de comprimento. Dessa forma, pessoas de diferentes alturas podem correr confortavelmente e reduzir o risco de lesões esportivas.
Não negligencie o sistema de amortecimento.
Ao correr, os joelhos precisam suportar um grande impacto. Um bom sistema de amortecimento pode protegê-los eficazmente. Por exemplo, amortecedores de borracha de silicone, airbags ou molas são uma ótima opção. É preferível escolher aqueles com tecnologia de amortecimento composta, que dispersam melhor a força do impacto. Se o sistema de amortecimento for ineficiente, o uso prolongado pode causar danos aos joelhos.
Preste atenção aos detalhes ao ajustar a inclinação.
Algumas esteiras afirmam ter várias opções de ajuste de inclinação, mas, na realidade, a inclinação é pequena e o efeito de queima de gordura não é bom. Ao escolher uma esteira, é necessário observar não apenas a posição das marchas, mas também a faixa de inclinação real. O ajuste de inclinação elétrico é mais conveniente do que o manual, e uma faixa de 0 a 15% é mais adequada, atendendo a diferentes necessidades de treino.
Esteja vigilante contra a propaganda silenciosa e falsa.
Os vendedores costumam afirmar que as esteiras são silenciosas, mas, na prática, podem ser bastante barulhentas. Antes de comprar, é essencial entender o nível real de ruído durante o uso.esteiraEstá em funcionamento, e o melhor é experimentar pessoalmente. O barulho é muito alto. Não só afeta quem o ouve, como também pode incomodar os vizinhos.
Evite armadilhas ao escolher uma máquina de lavar de cabeça para baixo.
Materiais e estruturas estão relacionados à segurança.
O material e a estrutura da máquina invertida determinam sua estabilidade e capacidade de carga. Dê prioridade a produtos com aço espesso e estrutura robusta, como aqueles fabricados com tubos de aço reforçado e técnicas de soldagem de alta qualidade. Algumas máquinas invertidas de qualidade inferior são feitas com materiais finos e podem vibrar ou até mesmo colapsar durante o uso, causando acidentes.
A função de ajuste deve ser prática.
Uma boa máquina de parada de mãos deve permitir o ajuste do ângulo de acordo com as necessidades individuais, tornando-a conveniente para diferentes níveis de treinamento. Preste atenção se o método de ajuste é prático e preciso, e se as posições das marchas são adequadas. Se o ajuste for difícil ou o ângulo for fixo, o uso será muito inconveniente.
A proteção da segurança é fundamental.
A segurança é a principal prioridade na escolha de um equipamento para parada de mãos. Medidas de proteção confiáveis, como fivelas nos tornozelos e cintos de segurança na cintura, devem estar presentes para evitar escorregões durante as posturas invertidas. Alguns produtos de alta qualidade também são equipados com dispositivos de rebote de emergência, barras limitadoras, etc., que podem garantir ainda mais a segurança. Ao comprar, verifique cuidadosamente a qualidade e a confiabilidade desses dispositivos de segurança.
Considere sua própria condição física.
A parada de mãos não é adequada para todos. Pessoas com pressão alta, doenças cardíacas e mulheres grávidas não devem praticá-la.máquinas de parada de mãos.Antes de efetuar uma compra, você deve escolher cuidadosamente com base em sua própria condição física e não seguir cegamente a tendência.
Ignorar o serviço pós-venda é muito problemático.
Assim como as esteiras, os equipamentos para parada de mãos também exigem um bom serviço pós-venda. Ao comprar um, é essencial entender a política de pós-venda da marca, incluindo o período de garantia, serviços de manutenção e substituição de peças, etc. Algumas marcas menores podem ter um serviço pós-venda incompleto, dificultando a resolução de problemas com os equipamentos posteriormente.
Data da publicação: 18/06/2025