Não se pode ignorar a importância do exercício na melhoria da saúde e na redução da obesidade. Todos sabemos que a academia é um ótimo lugar para se exercitar e ficar em forma, mas e a sua casa? Quando está frio lá fora, todos gostariam de ficar em casa para ter alguma motivação. Ter uma esteira na academia de sua casa é útil por vários motivos: melhorias no condicionamento físico, melhora na motivação e queima de calorias mais rapidamente. É por isso que incorporamos uma esteira em sua casa para treinar corpo e mente!
A esteira é um dos produtos de ginástica doméstica mais populares da atualidade e por um bom motivo. É um fato comprovado que treinar em uma esteira ajuda a melhorar nossos níveis de saúde e condicionamento físico. As pessoas estão até usando esteiras em casa para perder peso, aumentar o tempo de corrida e mudar a forma do corpo. As esteiras são máquinas avançadas que facilitam o treino de forma muito confortável e eficiente.
As esteiras inclinadas são um ótimo complemento para a sua academia doméstica. Há muitos motivos pelos quais você deve considerar correr em uma esteira inclinada em vez de apenas correr no chão. Como o nome sugere, uma esteira inclinada permite que você se exercite ao ar livre em maior velocidade. Assim, você pode fazer um treino mais intenso enquanto se diverte na natureza e ao mesmo tempo tem saúde. As inclinações induzidas proporcionam muitos benefícios, incluindo perda de peso, aumento da força central e saúde cardiovascular, bem como melhor conforto e flexibilidade das articulações. também correr ou caminhar em subidas pode ser bom para a sua postura e ajuda a aumentar a sua resistência, por isso é fácil para as articulações.
Quando se trata de esteira inclinada, existem 2 tipos, autoinclinada e manual. Um ajuste manual significa que, para alterar a inclinação, é necessário ajustar fisicamente o ângulo de inclinação ajustando a esteira. Na inclinação automática, a inclinação do ângulo pode ser ajustada pressionando um botão. Nenhum ajuste manual é necessário.
A esteira manual tem sido o padrão há décadas, com a maioria das esteiras equipadas com um sistema de polias que permite fácil ajuste de inclinação. Embora essas máquinas ainda funcionem, agora estão sendo substituídas pela esteira automática. Isto ocorre porque a maioria das pessoas prefere uma inclinação automática; não só é mais conveniente de usar, mas também pode economizar algum dinheiro a longo prazo.
De modo geral, a maioria das pessoas prefere uma esteira automática a uma manual porque é mais conveniente. No entanto, alguns caminhantes preferem o esforço extra e se exercitam mais do que outros manualmente. Outro benefício do ajuste manual é que você mesmo pode alterar a inclinação se tiver problemas de equilíbrio ou se precisar subir ou descer um pouco devido às condições climáticas (ou seja, o solo está molhado). Apesar do esforço extra necessário, existem algumas vantagens em usar uma esteira manual, especialmente para caminhantes.
Muitas pessoas preferem essas máquinas porque são portáteis, não consomem energia e geralmente são mais acessíveis do que esteiras com inclinação automática.
Para concluir, uma esteira é um equipamento de exercício que oferece aos usuários a oportunidade de atualizar o treino progressivamente e proporciona um exercício desafiador. ConfiraDAPOW Esportepara obter esteiras da melhor qualidade a preços atraentes e acessíveis!
Horário da postagem: 04/09/2023