Fitness irmã de perna há 10 anos, 7 anos de prática, contato com uma dúzia ou vinte esteiras de academia, mas também para ajudar muitas lojas a comprar uma esteira, a esteira usada é muito mais do que falava do namorado.
Portanto, de acordo com os muitos anos de experiência da irmã da perna, o método de compra da esteira se resume a uma simples “3 visualizações”, esses três pontos são os verdadeiros pontos centrais, e os demais podem ser adiados.
1, como julgar o desempenho de umesteira?
O motor é o núcleo de uma esteira, assim como o motor de um carro, portanto a qualidade do motor determina diretamente o desempenho de uma esteira.
Existem dois parâmetros que refletem o desempenho do motor: potência contínua (CHP) e potência de pico (HP).
Potência máxima
A potência máxima indica a força motriz máxima que a esteira pode atingir instantaneamente, a fim de fazer com que a esteira responda ao sprint ou à carga máxima por um curto período de tempo, mas essa potência não pode ser sustentada, caso contrário a luz irá secar e a pesada irá secar fumaça.
É como um velocista correndo 100 metros em 10 segundos, mas não consegue correr uma maratona em 100 metros.
Portanto, o pico de potência não tem muito significado prático, não precisa prestar atenção e, como esse valor parece maior, é frequentemente usado pelas empresas para promover deliberadamente os consumidores.
Potência sustentada
A potência sustentada, também conhecida como potência nominal, indica a força motriz que a esteira pode produzir de forma constante por um longo tempo, e apenas a potência sustentada é grande o suficiente para permitir que você corra como deseja.
Normalmente, 1CHP pode fornecer cerca de 50 ~ 60 kg de peso de transporte, se a potência sustentada for muito pequena, o peso for muito grande, o processo de execução pode ocorrer travamento ou parada.
Não há dúvida de que quanto maior for a potência sustentada, melhor, mas quanto maior for a potência sustentada, mais caro deverá ser o preço. Para aqueles que desejam buscar alunos com boa relação custo-benefício, a leg sister sugere combinar o peso dos membros da família e seguir os princípios do gráfico cerebral acima:
(1) Potência contínua 1CHP e abaixo pertencem à categoria de máquina ambulante, veja diretamente PASS, 1,25CHP é a linha de passe.
(2) Potência sustentada 1,25 ~ 1,5 CHP é uma esteira básica, o preço geralmente é inferior a 3k e pessoas com menos de 75kg podem usá-la.
(3) A esteira com potência sustentada de 1,5 ~ 2CHP é a mais econômica, o preço geralmente é de cerca de 3-4K e a população abaixo de 100kg pode ser usada, basicamente atendendo a todas as necessidades da família.
(4) Potência sustentada acima de 2CHP pertence à esteira de última geração, o preço é mais caro, adequado para peso grande ou precisa de escolha de multidão para treinamento de sprint, mas mais de 100 kg de peso grande, irmã de perna muitas vezes não é recomendada para usar oesteira.
2, sistema de absorção de choque em esteira, o que é bom?
Se a esteira for comparada a um carro, o motor é o motor e a absorção de choque é o sistema de suspensão do carro.
Esteira em comparação com a corrida ao ar livre, uma vantagem óbvia é sua própria absorção de choque, um bom efeito de absorção de choque pode reduzir significativamente a corrida na articulação do tornozelo, danos nas articulações do joelho, também pode reduzir adequadamente o ruído de corrida na interferência do vizinho de baixo.
Não se confunda com vários substantivos aparentemente sofisticados em anúncios de negócios, que absorção de choque de aviação, que absorção de choque maglev e até mesmo um monte de palavras em inglês, em última análise, são as seguintes soluções.
Sem absorção de choque/absorção de choque do cinto de corrida
A maioria das uma ou duas mil esteiras não possui sistema de absorção de choque, e alguns produtos podem apresentar quantas camadas de esteiras de corrida são usadas, o que não é um sistema real de absorção de choque, e esse tipo de esteira irmã de perna não é recomendado.
Amortecimento de mola
A absorção de choque da mola é instalada entre a estrutura inferior e a estrutura de suporte da mesa de corrida para amortecer a vibração provocada pela corrida e não reage diretamente ao joelho, portanto, o grau de proteção do joelho é geral.
E a absorção de choque da mola é difícil de encontrar um ponto de equilíbrio para se adaptar a todo o peso da população, uso de alta resistência a longo prazo, a mola terá perda elástica, o efeito de amortecimento é reduzido e o custo de manutenção posterior é alto.
Absorção de choque de borracha/silicone
A absorção de choque de borracha consiste em instalar uma pluralidade de colunas de borracha ou almofadas de borracha sob ambos os lados da placa de corrida, com a elasticidade e amortecimento da borracha, absorvendo o impacto da corrida, e quanto mais borracha for usada, melhor será o efeito de absorção de choque.
A tecnologia de absorção de choque de borracha não é difícil, é atualmente a mais utilizada, a solução mais econômica, as características são melhores para distinguir, se você ver o estribo sob a faixa semelhante, material colunar, não importa o nome do negócios, todos são soluções de absorção de choque de borracha.
A desvantagem da absorção de choque de borracha é que ela pode fornecer um amortecedor elástico limitado para grandes grupos de peso. Absorção de choque do airbag
A absorção de choque do airbag também é instalada sob a placa de corrida, o uso de almofada de ar ou airbag para absorver o impacto gerado durante a corrida, e quanto mais almofada de ar for usada, melhor será o efeito de absorção de choque.
A almofada de ar pode ajustar automaticamente a dureza de acordo com o peso do corredor e a intensidade da corrida, de modo que a população aplicável é relativamente mais ampla, a desvantagem é que o preço é mais caro, apenas algumas marcas como a Reebok possuem tecnologia patenteada.
3. Qual é a largura apropriada da esteira de corrida?
A área da esteira de corrida está relacionada ao conforto e segurança da nossa corrida.
A largura média dos ombros dos homens adultos é de cerca de 41-43cm, a largura média dos ombros das mulheres é de cerca de 30-40cm, para adaptar mais pessoas, exigimos que a largura da esteira de corrida seja maior que 42cm, para que os corredores pode balançar livremente os braços para correr.
Ao mesmo tempo, considerando que o comprimento da passada do corredor é pelo menos 0,6 vezes a altura, para garantir que a perna possa ser pisada durante a corrida e que haja uma margem antes e depois do ponto de aterrissagem, exigimos que o o comprimento da esteira de corrida deve ser superior a 120 cm.
(1) Largura 43cm-48cm, comprimento 120cm-132cm: é o tamanho da esteira de corrida do nível básicoesteira, e é também o mínimo que os adultos podem tolerar, atendendo às necessidades de caminhada, escalada e corrida de pessoas com altura inferior a 170 cm.
(2) Largura 48cm-51cm, comprimento 132cm-141cm: é a escolha mais econômica, não só o preço é moderado, mas também adequado para uma grande população, pode ser usada altura abaixo de 185cm.
(3) Mais de 51 cm de largura e mais de 144 cm de comprimento: as famílias com orçamento suficiente e espaço familiar suficiente podem eleger tantas eleições quanto possível.
Obs: a largura da esteira de corrida refere-se apenas à largura da esteira transportadora, não incluindo a faixa de borda antiderrapante em ambos os lados, devemos prestar atenção ao tamanho e ilustração do negócio na hora de escolher, não se deixe enganar por o negócio de brincar de máquina cuidadosa.
4. A quais outros parâmetros de desempenho da esteira vale a pena prestar atenção?
4.1. Ajuste de inclinação
Irmã de perna aqui para te ensinar um pequeno truque, na verdade, a melhor maneira de abrir a esteira não é correr, mas subir, a inclinação adequada pode não só melhorar a eficiência da queima de gordura, mas também reduzir a pressão no joelho.
Como a escalada exige a superação de mais gravidade para realizar o trabalho, a eficiência da queima de gordura é maior, isso não precisa ser explicado.
Em segundo lugar, estudos mostraram que:
(1) Inclinação média (2 ° ~ 5 °): é a mais amigável para o joelho, e a pressão no joelho sob esta inclinação é a menor, o que pode atender a joelheira e a queima eficiente de gordura ao mesmo tempo.
(2) Inclinação alta (5°~8°): Embora a eficiência da queima de gordura seja melhorada ainda mais, a pressão no joelho também aumentará em relação à inclinação moderada.
(3) Inclinação baixa (0 ° ~ 2 °) e descida (-9 ° ~ 0 °): não apenas não reduz a pressão no joelho, mas também aumenta a pressão no joelho e no tornozelo, enquanto a descida também reduz a eficiência da queima de gordura.
4.2. Peso líquido
Quanto maior o peso líquido da esteira, mais sólido será o material utilizado em toda a máquina e melhor será a estabilidade.
4.3. Suporte de carga máximo
O suporte de carga rotulado pelo comerciante, como 120kg, não significa que a esteira possa ser usada abaixo de 120kg, esse suporte de carga refere-se ao limite superior de suporte de carga do estribo da esteira, além deste limite superior, a corrida a placa pode estar quebrada, por isso é recomendável observar o peso máximo do suporte de potência sustentado.
4.4 Se pode ser dobrado
Para famílias com espaço limitado em casa e necessidades de armazenamento, podem ficar atentos.
4.5. Painel de controle
O mais prático é a tela LED / LCD + botões mecânicos ou controle de botão shuttle, porque quanto mais simples forem essas funções, mais custo a empresa gastará nos componentes principais e no design, aquelas telas grandes e sofisticadas não são necessárias.
Lembre-se de que você precisa de uma esteira, não de um belo cabideiro e cabide de armazenamento!
Horário da postagem: 17 de novembro de 2024