Como manter uma esteira?

Prefácio

Se você comprar uma esteira para sua casa, não precisa perder tempo indo à academia e fazendo fila para usar a esteira. Você pode aproveitar a esteira no seu próprio ritmo em casa e programar o uso e os exercícios de acordo com sua programação. Desta forma, você só precisa considerar a manutenção da esteira, mas a manutenção da esteira não vai custar muito tempo.

E a manutenção da esteira? Vamos dar uma olhada nisso juntos.

Por que você precisa manter sua esteira?

Muitas pessoas terão dúvidas sobre a manutenção da esteira. A razão pela qual as esteiras são mantidas é para garantir que elas não quebrem logo após a compra. Assim como um carro, ele precisa de manutenção regular para funcionar melhor. Também é muito importante inspecionar e manter sua esteira para evitar acidentes que possam causar lesões.

Manutenção de rotina da esteira

E a manutenção na esteira? Primeiro, leia o manual de instruções fornecido pelo fabricante da esteira, que contém recomendações específicas para o seu modelo específico de esteira. De modo geral, você deve limpar sua esteira após cada uso. Esse pano seco enxuga o suor pós-treino, limpa os apoios de braços, displays e quaisquer outras partes que contenham suor ou poeira. Especialmente líquidos em metal devem ser limpos. Limpar suavemente a esteira após cada treino pode evitar o acúmulo de poeira e bactérias que podem causar danos à máquina ao longo do tempo. E seu próximo treino será mais agradável, principalmente se você compartilhar a máquina com sua família.

Manutenção semanal da esteira

Uma vez por semana, você deve limpar rapidamente sua esteira com um pano úmido. Aqui, você precisa observar que é melhor usar água limpa em vez de qualquer spray químico. Produtos químicos e substâncias que contenham álcool podem danificar a tela eletrônica e, em geral, a esteira, portanto, não use nada além de água. Para evitar a acumulação excessiva de pó, é importante aspirar regularmente as áreas de exercício. Você também pode usar um aspirador de pó para remover a poeira escondida na área entre a estrutura da esteira e o cinto. Limpar esta área manterá seu cinto funcionando perfeitamente. Vestir'Não se esqueça de aspirar embaixo da esteira, pois também podem se formar poeira e detritos.

Manutenção mensal da esteira

Para evitar danos graves à sua máquina, é útil realizar uma inspeção completa da sua esteira uma vez por mês. Desligue a esteira e desconecte-a. Depois deixe descansar um pouco, 10 a 20 minutos são suficientes. O objetivo desta operação é evitar choques elétricos ao inspecionar componentes da máquina. Remova cuidadosamente o motor e limpe cuidadosamente o interior do motor com um aspirador de pó. Terminada a limpeza, recoloque o motor e certifique-se de que está bem aparafusado de acordo com as instruções do manual. Agora você pode reconectar a esteira à energia. Durante sua rotina de manutenção mensal, você também deve verificar se as correias estão apertadas e alinhadas. Manter seu cinto é crucial, e isso'é o que nós'vamos falar sobre isso a seguir.

Lubrificando oEsteira

Para sua esteira'Para maior resistência, é importante lubrificar a correia. Para obter instruções específicas, você pode consultar o manual do fabricante, pois diferentes modelos podem ter orientações diferentes quanto à lubrificação da correia. Talvez você não precise lubrificá-la todos os meses e alguns modelos exigem lubrificação apenas uma vez por ano, mas isso realmente depende do modelo da sua esteira e da frequência com que você a usa, portanto, consulte o manual. Lá você também descobrirá como e onde exatamente aplicar o lubrificante.

Manutenção da correia

Depois de um tempo, você poderá notar que seu cinto não está tão reto quanto antes. Isso não'Isso não significa que sua esteira esteja com defeito. É algo comum que acontece depois que a esteira está em uso por algum tempo. Tudo o que você precisa fazer é alinhar o cinto para que ele fique no centro do deck. Você pode fazer isso localizando os parafusos em cada lado da máquina. Você pode consultar novamente o seu manual para fazer isso. Outro aspecto importante da manutenção da correia é o aperto da correia. Se você sentir muitas vibrações durante o treino ou parecer que seu cinto está escorregando sob seus pés, é mais provável que você precise apertá-lo. Mais uma forma de verificar se o nível de aperto está correto é levantar a correia. Você deveria'não ser capaz de levantá-lo mais de 10 centímetros. Para ajustar o aperto da correia você precisará apertar os parafusos. Normalmente, eles estão localizados na parte traseira da esteira, mas se você não conseguir localizá-los, consulte o fabricante.'manual. Lá você também deverá ser capaz de identificar o quão apertado o cinto precisa ser para o seu modelo específico de esteira.

Dicas adicionais

Caso você tenha animais de estimação, é recomendável aspirar com mais frequência, principalmente se seus animais soltarem muito pelo. Certifique-se de remover qualquer sujeira e pelos de trás do motor da esteira. Isto é especialmente importante porque o pêlo pode, e irá, ficar preso no motor e causar danos ao motor a longo prazo. Para evitar o acúmulo de sujeira extra sob a esteira, você pode obter umtapete de esteira.

Conclusão

Se você possui sua própria esteira e deseja utilizá-la pelo maior tempo possível, é muito importante realizar uma manutenção regular na máquina. A manutenção de sua esteira também é importante para garantir que ela não seja prejudicial à saúde e que você não'não se machuque. Uma esteira é fácil de manter e não leva muito tempo. Tudo o que você precisa fazer é limpar regularmente a poeira, lubrificá-la, alinhar e apertar a esteira'cinto. Depois de saber como manter uma esteira, você pode começar a se exercitar e ter um estilo de vida saudável. Você também pode querer descobrir por que precisa de umesteirae como treinar em uma esteira em nossas notícias.