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Treinamento intervalado na esteira
Na busca por uma vida saudável em movimento, a esteira se tornou a ferramenta de fitness preferida de muitas pessoas. O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), como um método de exercício eficiente, tem sido muito respeitado no meio fitness nos últimos anos. Hoje, vamos explorar o treinamento intervalado na esteira...Leia mais -
Você está convidado! Junte-se a nós na 12ª Exposição Internacional de Fitness da IWF em Xangai!
Você está convidado! Junte-se a nós na 12ª Exposição Internacional de Fitness da IWF em Xangai! Datas da exposição: 5 a 7 de março de 2025. Estande nº: HCB26. Local: China – Centro de Exposições e Convenções da Expo Mundial de Xangai. A Zhejiang DAPAO Technology Co., Ltd. convida cordialmente...Leia mais -
De que forma a potência do motor da esteira afeta a experiência de corrida?
A potência do motor da esteira tem um impacto importante na experiência de corrida, principalmente nos seguintes aspectos: 1. Estabilidade de operação: Motores de alta potência: Motores de alta potência (como 2.0 HP ou mais) conseguem manter uma operação estável durante corridas longas sem travamentos ou oscilações de velocidade.Leia mais -
Efeitos da corrida em esteira e ao ar livre na função cardiorrespiratória
Existem algumas diferenças nos efeitos da corrida em esteira e da corrida ao ar livre sobre a função cardiorrespiratória, e a seguir apresentamos uma análise comparativa das duas: Efeitos da corrida em esteira sobre a função cardiorrespiratória - Controle preciso da frequência cardíaca: A esteira...Leia mais -
Aviso de feriado do Festival da Primavera
Prezados Clientes, Com a aproximação do Festival da Primavera, gostaríamos de informar sobre o recesso da nossa empresa. Nossa empresa estará fechada de 24 de janeiro de 2025 a 4 de fevereiro de 2025, para que nossos funcionários possam celebrar esta importante data com suas famílias. O funcionamento normal será retomado...Leia mais -
Cansado demais para correr? Estes exercícios de baixo impacto podem ser melhores para você.
Correr queima gordura, mas não é necessariamente adequado para todas as pessoas, especialmente para aquelas com sobrepeso. Começar a correr repentinamente aumenta a carga sobre os membros inferiores, podendo causar desgaste nas articulações do joelho e outras lesões. Existem exercícios de baixa intensidade que...Leia mais -
Aviso de feriado do Festival da Primavera
Prezados Clientes, Com a aproximação do Festival da Primavera, gostaríamos de informar sobre o recesso da nossa empresa. Nossa empresa estará fechada de 24 de janeiro de 2025 a 4 de fevereiro de 2025, para que nossos funcionários possam celebrar esta importante data com suas famílias. O funcionamento normal será retomado...Leia mais -
Qual a diferença entre correr 5 km numa esteira e correr 5 km de verdade?
Xiao Li, durante a primeira metade do exame físico, descobriu esteatose hepática e, por isso, começou a perder peso. Da primavera ao outono, ela persistiu na corrida por mais de seis meses. Vendo que o clima está ficando cada vez mais frio, ela teme pegar um resfriado ao sair para correr, então criou um plano de condicionamento físico...Leia mais -
Explore as técnicas de corrida e as culturas de diferentes países.
A corrida, como exercício físico nacional, não só melhora o condicionamento físico, como também contribui para o relaxamento psicológico. Mas como correr mais rápido, com mais constância e conforto? Ao redor do mundo, diferentes culturas, ambientes geográficos e hábitos esportivos influenciam a maneira como as pessoas correm...Leia mais -
Rumo ao ponto de partida para uma nova vida saudável, a sábia decisão de escolher uma esteira ergométrica.
Com o avanço da ciência e da tecnologia e a mudança no estilo de vida, a esteira, como um equipamento de ginástica doméstico eficiente e conveniente, está se tornando gradualmente a melhor opção para quem busca uma vida saudável. Hoje, mostraremos a você a importância de escolher uma esteira e como ela pode ajudá-lo(a) a se exercitar...Leia mais -
Qual foi a primeira vez que você torceu o pé?
O tornozelo é uma das articulações mais propensas a entorses no corpo. Estudantes praticam muitas atividades esportivas diariamente e se exercitam bastante, o que facilita o surgimento de lesões esportivas dolorosas, como entorses e torções no pé. Se um estudante torcer o pé e não der a devida atenção ao tratamento e à reabilitação...Leia mais -
2 maneiras de se exercitar de forma eficiente na esteira
Com a onda nacional de exercícios físicos e a popularidade das esteiras ergométricas para uso doméstico, cada vez mais entusiastas do fitness compram esteiras para se exercitarem e manterem a saúde em casa. O ditado "para fazer coisas boas, primeiro é preciso afiar as ferramentas" se aplica a esteiras usadas apenas para correr, o que pode ser um desperdício. Hoje em dia, usar uma esteira apenas para correr pode ser um desperdício.Leia mais
