A indústria do fitness está sempre evoluindo e sempre em demanda.Só o fitness doméstico representa um mercado de mais de US$ 17 bilhões.De bambolês a Jazzercise Tae Bo e Zumba, a indústria do fitness tem visto muitas tendências em fitness ao longo dos anos.
Quais são as tendências para 2023?
É mais do que rotinas de exercícios.As tendências de condicionamento físico de 2023 tratam de treinar quando e onde quiser e alcançar o condicionamento físico geral.Aqui estão as tendências de fitness para 2023 para uma vida saudável.
Ginásios em casa e online
Durante a pandemia, muitos ex-frequentadores e novos freqüentadores de academia experimentaram exercícios on-line ou assinaturas híbridas de academia/casa.Equipamentos de ginástica acessíveis permitiram que muitos se exercitassem no conforto de suas casas.Alguns equipamentos de ginástica doméstica, como esteiras e bicicletas ergométricas de última geração, permitem treinamento personalizado devido a telas de vídeo e treinadores virtuais.
As academias caseiras vieram para ficar, e muitas estão convertendo seus quartos de hóspedes, sótãos ou porões em academias caseiras.Outros usam o canto da garagem, galpão ou casa de hóspedes.Se você deseja economizar dinheiro e tornar sua academia econômica,aqui estão algumas dicas.
Por fim, não se esqueça de comprar equipamentos de ginástica de qualidade por menos.É possível se você comprar em nossa loja.
Aptidão Funcional
Outra grande tendência do fitness é o fitness funcional.A aptidão funcional tem tudo a ver com melhorar a vida diária.Isso significa melhorar o equilíbrio e a coordenação, a resistência e a força funcional.
O objetivo do condicionamento físico funcional é fazer exercícios que treinem os músculos juntos e os preparem para as tarefas e movimentos diários.Exemplos de condicionamento físico funcional incluem levantamento terra, estocadas assistidas com prensas e agachamentos resistidos com prensas acima da cabeça.
Os exercícios de condicionamento físico funcional podem facilitar sua vida cotidiana e prevenir lesões.Eles podem ser ótimos para todas as idades.Alguns desses exercícios podem ser de baixo impacto e ótimos para idosos ou adultos sedentários.
Faça da vida saudável uma prioridade
Viver de forma saudável nunca foi tão fácil com essas tendências de fitness.Esteja você procurando otimizar seu sono, montar sua academia em casa ou melhorar sua saúde funcional diária, fique atento a essas tendências.Essas tendências de fitness não são apenas para influenciadores ou celebridades do fitness, elas podem ser fáceis e acessíveis para qualquer pessoa.
Pronto para começar?Temos muitos equipamentos de treinamento cardiovascular e de força acessíveis para ajudá-lo em sua jornada para ficar em forma.
O resultado final
Em relação às academias caseiras,esteirassão um dos equipamentos mais populares.E por uma boa razão!As esteiras oferecem um ótimo treino cardiovascular e você pode usá-las para tudo, desde corrida até caminhada e caminhada rápida.Mas com tantas esteiras para academias caseiras no mercado, como saber qual é a certa para você?
Aqui estão algumas coisas a considerar: preço, uso de espaço, etc.
Depois de considerar esses fatores, é hora de começar a comprar!
Horário da postagem: 25 de agosto de 2023