Gosta de caminhar ou correr, mas as condições climatéricas nem sempre são agradáveis?
Pode estar muito quente, muito frio,molhada, escorregadia ou escura… Uma passadeira oferece a solução!
Com isso você pode facilmente mover o exteriorsessões de treino dentro de casa
evocê não precisa interromper sua programação de treinamento se o tempo lá fora estiver ruim por um tempo.
Claro, você não deve comprar a primeira esteira que encontrar. Existem diferentes modelos para diferentes finalidades de treinamento.
Então: o que você deve procurar na hora de escolher uma esteira?
1. Velocidade máxima, inclinação e número de programas
Quais são seus objetivos de treino? Você tem uma velocidade média alta? Entãoescolha uma esteiracom ummaior velocidade máxima. Você gosta de desafios difíceis e escalar uma colina é o tipo de treino certo para você? Então você escolhe uma esteira com opção deângulo de inclinação. Você quer muita variação de altura e velocidade durante o treino? Então vá para uma esteira comvários programas de treinamento.
2. Absorção de choque
Quer você caminhe ou corra, cada passo que você dá afeta seus joelhos. Se você correr no asfalto, terá menos amortecimento do que no chão macio da floresta. Um bom suporte de amortecimento é, portanto, importante. Isso não se aplica apenas aos tênis de corrida que você usa, mas também à esteira. Você tem joelhos ou articulações sensíveis ou usa esteira para reabilitação? Então você pode querer dar uma olhada em uma esteira comboa absorção de choque.
3. Cinto de corrida
Com base na sua decisão em relação ao amortecimento e absorção de choques, é feita a escolha do tapete de corrida certo. A aderência que seus sapatos têm no tapete também é influenciada pelo tapete de corrida. Existem diferentes tipos de tapetes de corrida em diversas espessuras e estruturas.
Otapete de diamanteé um tapete mais luxuoso com estrutura em diamante e superfície mais lisa.
Se você escolher o tapete de areia, então você terá um tapete bom e acessível com uma estrutura granulada.
Você é alto ou um pouco mais baixo? Isso também pode influenciar a escolha de um tapete de corrida. Para pessoas mais altas, um tapete de corrida estreito pode parecer claustrofóbico, fazendo com que você olhe constantemente para baixo para ver se ainda está no caminho certo.
4. Alças
A maioria das esteiras possui um guidão para que você tenha algo em que se segurar enquanto corre. Algumas esteiras também possuem alças laterais. Isto é ideal se você tiver problemas de mobilidade, dificuldade de equilíbrio ou estiver se recuperando de uma lesão.
5. Opções de dobramento
Quanto espaço você tem? A esteira pode ficar no mesmo lugar ou você deseja guardá-la após cada uso? Muitas esteiras da linha DAPOW são dobráveis levantando a superfície de corrida. A maioria dessas esteiras dobráveis está equipada com um sistema softdrop, você não precisa fazer nada além de pressionar a mola com o pé; então ele descerá suavemente por si só.
Você tem uma verdadeira falta de espaço? O DAPOW0248 Esteira doméstica, por exemplo, é totalmente dobrável e com 24 centímetros de altura pode ser facilmente colocado embaixo da cama ou no armário.
6. Tamanho e peso
Como corredor, as suas articulações têm de absorver o impacto dos seus passos, mas a própria passadeira também tem de suportar muito. Como regra geral, quanto mais pesada a esteira, mais estável e sólida será a experiência de corrida. Além disso, esteiras mais pesadas costumam ter um peso máximo do usuário maior. A desvantagem de uma esteira mais pesada é que você precisa levantá-la até dentro de casa e geralmente ocupa um pouco mais de espaço. Felizmente, as rodas de transporte sempre ajudam você no caminho.
7. Motor e garantia
Você pode adaptar a escolha do tipo de motor dependendo do uso esperado. Em geral, quanto mais pesado for o motor, maior será a potência. Se você possui a esteira para uso doméstico recreativo ou intensivo, um motor DC – com o qual a maioria das esteiras está equipada – é suficiente.
8. Extras e acessórios
“Precisa de mais alguma coisa para acompanhar?” Você pode optar por uma esteira padrão, mas também existem esteiras com extras e acessórios. Por exemplo, um porta-garrafa ou um porta-tablet para que você possa assistir a um filme ou série enquanto caminha. Com o bluetooth (e dependendo do monitor também analógico) você pode conectar-se a um monitor de frequência cardíaca para acompanhar seu progresso.
Você conseguiu escolher entre todas as opções? A Dapow tem uma vasta gama de passadeiras!
Horário da postagem: 21 de junho de 2024