Saúde e beleza deveriam ser um dos temas mais relevantes na sociedade atual. As pessoas modernas têm condições materiais favoráveis e, por isso, buscam métodos cada vez mais avançados de cuidados com o corpo. Nesse contexto, a parada de mãos pode ser considerada um dos métodos mais saudáveis, eficazes e avançados.
Mas muitas pessoas têm medo de tentar. Se você ainda tem medo de fazer parada de mãos, hoje temos 10 motivos para te convencer!
01 Promover a circulação sanguínea
A ação da gravidade faz com que o sangue fresco circule por todo o corpo, resultando em um coração e vasos sanguíneos saudáveis. Consequentemente, a pessoa aparenta ser mais jovem, sem mistérios sobre a idade!
02 Aumentar o fornecimento de oxigênio ao cérebro
Elite, insônia, sonhos, zumbido no ouvido, perda de memória, irritabilidade. Você sempre tem um desses sintomas, não é? Isso é sinal de falta de oxigênio no cérebro! É mais saudável levar seus amigos junto.
03 Fortaleça seu sistema imunológico
Fazer parada de mãos ajuda o corpo a eliminar toxinas e bactérias que foram removidas pelos gânglios linfáticos. Sua pele pode ser naturalmente hidratada e suavizada, e você poderá comprar menos produtos de beleza caros.
04 Aliviar a dor nas costas
Obviamente, a parada de mãos reduzirá a pressão entre as vértebras e, consequentemente, a dor nas costas diminuirá. Chega de ser alvo de piadas da massagista sobre como seu corpo não condiz com sua idade.
05 Fortaleça seu core
Você precisa usar a força do seu abdômen ao entrar ou sair da posição invertida, mesmo que sua barriga não seja bonita!
06 Relax
Fazer uma parada de mãos com as pernas encostadas na parede pode ajudar a acalmar o sistema nervoso, reduzir o estresse e proporcionar um estado de isolamento espiritual.
07 Mais confiante
Aos olhos de muitas pessoas, oparada de mãosNão é uma posição muito segura. Quando superamos um medo, nos concentramos em acreditar em nós mesmos e desfrutamos da novidade e da sensação de realização que isso traz, então a confiança fica absolutamente livre de distrações.
08 Aumentar a consciência corporal
Olhar-se no espelho proporciona uma percepção mais clara do seu corpo.
09 Oferece uma nova perspectiva
Veja o mundo de cabeça para baixo, encontre sempre um lugar diferente. A parada de mãos não é apenas uma asana, mas também uma perspectiva de vida.
10 Massagens Emocionais
Fazer parada de mãos é muito legal! Depois que você pega o jeito, a praia, o gramado, o metrô, até a mesa do chefe, o mundo vira seu tapete de ioga!
Data de publicação: 30 de dezembro de 2024